Gesundheitsschützende Übungen 

Das gesundheitsschützende Qigong ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Es zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die sanften, fließenden Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Matte

immer montags 2 Gruppen:

17:00 Uhr bis 18:15 Uhr und

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr 

Pfarrsaal St. Birgitta, Parkstr. 11 in Unterhaching und

(dieser Kurs ist bereits ausgebucht/ Warteliste)

Anmeldungen über die vhs Unterhaching 

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 665476-10

Link zur vhs Unterhaching: http://www.vhs-unterhaching.de/